Чтобы наше тело имело подтянутые формы, рельефные мышцы и «кубики» на животе 👧🏼, нужны две составляющие — сбалансированное питание и физические упражнения. Жирные, сладкие и мучные продукты исключаются, свежие овощи, фрукты и зелень — становятся основной пищей плюс тренировки для каждой группы мышц.
На пляже
Тренировака
Упражнения
Возле моря
Пресс
Пауза между подходами
Девушка
Спортсменка
Занятия кроссфитом
Спортивная фигура
«Кубики»
Крупный план
В зале
Чёрно-белое фото
Фотосессия
Культуристки
Блондинка
